海拔5650米，走五步，喘十秒。
這是阿普奇創始人陳堅松和他的高管團隊，在卓瑪拉埡口的真實體感。
2026年5月，藏歷馬年。阿普奇一行10人，從塔欽出發，經止熱寺，翻越卓瑪拉埡口，用兩天時間走完了52公里的朝圣之路。
缺氧、暴雪、絕望坡、亂石堆……當身體被逼到極限，內心的聲音反而變得清晰。這不是一場簡單的徒步，而是一場身體與心靈共同的修行，用雙腳丈量這條千百年來被無數朝圣者走過的路。
2016年，他第一次到山腳下，沒有上去?！爱敃r聽說轉一次山可以洗掉一輩子的不好的東西，馬年轉一圈頂十三圈。我就埋了一個念頭——等到下一個馬年，一定來?！?/span>
這一等，就是九年。
今年的轉山，不是一個人的決定。從去年10月開始，陳堅松就在公司發起“岡仁波齊轉山挑戰”：每個人要完成身體素質的提升，并提前到拉薩適應海拔，備齊最專業的登山裝備。
“為什么要帶團隊來？”有人問。
“一個人走得快，一群人走得遠。有些東西，得一起扛過、一起喘過，才能真正刻進骨頭里?！?/span>
同行十人中，有人在拉薩高反嚴重到兩次想買機票回去，有人擔心自己體能不行遲遲不敢報名，有人在出發前夜通宵未眠。但在2026年4月30日清晨七點，十個人，齊齊站在了塔欽鎮的轉山入口。
高原的陽光像刀片一樣刮在臉上，海拔從4600米緩緩攀升。隊友中有狀態好的，一路唱著歌往前沖；也有狀態差的，血氧掉到52%，嘴唇發紫，走到想當場睡在地上。但沒有人說后悔。
路上，他們遇到了磕長頭的朝圣者。五體投地，起身，再伏下。額頭刻著印記，手套磨出破洞，衣衫滿是塵土。但他們的眼神，干凈得像高原的湖水。
路上，陳堅松遇到了一個熟悉的身影。他站住了。上次他來的時候，見過一位獨腿的朝圣者。這次又在同一條路上遇見了。
“一只腳，在轉神山。你說我們算什么？我們很渺小的，真的?！彼穆曇粲行┻煅?，“我們裝備齊全，輕裝上陣，還有什么不能堅持的？”
隊員王夢在歇腳時說了一段話：“其實很多困難是我們自己想象的。今天我在平原都沒走過22公里，但在這山路八小時走下來了。把腳下的每一步走好，不去看別人，不去攀比，走好自己那條路，你就會發現，沒那么難?！?/span>
隊員付華英，到拉薩時高反嚴重到不想吃飯，以為自己走不下來。在止熱寺的圍坐分享會上，她紅著眼眶說：
“在拉薩那幾天，所有小伙伴無時無刻不在關注我。大半夜的，他們兩三個人輪流來房間看我的狀態。我就想，跟這么一群有愛的人在一起，一定要走到最后。”
愛，是這次轉山出現頻率最高的詞。
隊員李林說：“以前只在書上聽說腳像灌了鉛，這次真實體會了。但大家嘻嘻哈哈的，忘卻了很多疲憊。我真正感受到了阿普奇這個團隊，特別特別優秀?！?/span>
真正的考驗來了——翻越卓瑪拉埡口，8公里亂石坡，海拔5650米。天上下著雪，腳下是碎石，每走幾步就要停下來喘。
上山的路全是亂石坡，下著雪，一步一滑。隊伍里有人出現嚴重不適，血氧驟降，嘴唇發紫。“那個瞬間我實在是來不起了，腦子就像蓋在家里的床上一樣，不想起來了?！蓖鯄艋貞浾f。
這時候，隊友們走了過來。有人遞水，有人幫著背包，有人攙著胳膊往前挪。沒有任何多余的話，只有沉默的行動?！霸谀莻€環境里面，看到我們團隊之間相互的這種幫助，我就覺得沒有什么是走不下去的?！必撠熀笄诘脑a玲說。
陳堅松走在了隊伍最后。
“按照我以前的節奏，我可能就直接走了，不會去顧別人?！彼髞硖寡?，“但這次不行。我得回頭看一眼，走一走，再回頭看一眼。有些時候還得你們走前面，我走后面壓陣。這是沒辦法的，這是我應該擔當的責任。”
陳堅松后來在營地里說了一番話：“我們在神山腳下，談什么叫‘擔當’。擔當不是掛在嘴上的。是你難的時候，有人還在；是有人難的時候，你還在?！?/span>
路上，一個八十多歲的老爺爺在家人攙扶下一步步往上挪；一個背著嬰兒的藏族阿媽，孩子在她背上安安靜靜地睡著，像在搖籃里；一個獨腿的朝圣者，磕著長頭，額頭觸地，起身，再伏下。
隊員陳育蓉走得崩潰大哭，然后擦干眼淚繼續走。后來她說：“我感覺后半程，我什么都不想了，沒有焦慮，沒有煩惱，我只盯著腳下的路，一步一步地走。安住在當下，走好每一步。雖然腳不聽腦袋使喚了，但心里特別舒坦?！?/span>
上午十點半，十個人，全員登頂卓瑪拉埡口。
站在卓瑪拉山口，經幡在風中狂舞。陳堅松說道：“我們花了四個半小時，整個團隊平安到達。轉山這個過程，非?？简灻總€人的心力。一路太多感動，團隊很多人都流眼淚了?！?/span>
隊員張昊，加入團隊才一周就被拉來轉山，走到幾乎崩潰。但他后來說：“其實我腦子里啥都沒想，反正走都走了，堅持，就是甩兩個腿走就完了?！?/span>
還有人幾乎是被兩個向導用登山杖架回來的。但每個人都在說同一句話：“身體是散的，心里是滿的?！?/span>
那天晚上，十個人圍坐在一起，從晚上聊到深夜。沒有人喊累，每個人都想把這兩天的感受倒出來。
隊員付華英說：“我覺得支撐我走下來的是這個團隊的愛。在拉薩高反最嚴重的時候，小伙伴們大半夜輪流來房間看我；有人幫我背了一路的包，有人天天給我按摩三四十分鐘。這些力量讓我覺得，沒有什么路是走不下去的。”
隊員李林說：“如果是我一個人，我絕對走不上來。團隊的力量，讓我做到了這輩子想都不敢想的事。”
隊員王夢說：“我想起工作中那些讓我絕望的時刻。但是你看，這么難的山都翻過來了，還有什么坎是過不去的？”
陳堅松最后總結了一段話，關于阿普奇的六個價值觀——正道、務實、專業、誠信、創新、擔當。
“我們在遇到困難的時候，是否走正道？在落地執行的時候，是否務實專業？在關鍵時刻，是否有擔當？”
“轉山見心，見的是什么心？不是有我的心，是無我的心。是你是否能在自己最難受的時候，還看到別人需要什么。是像磕長頭的人那樣，把每一步，都踏踏實實地磕下去?！?/span>
“擔當這兩個字，應該怎么去呈現？愛怎么去表現？它是很細的。你們有愛，但可能覺察不出來，或者覺察出來了，沒有去付諸行動?！?/span>
他對團隊直言：“阿普奇有沒有更好的未來，取決于我們在座的各位。取決于你們的擔當。
在轉山途中，陳堅松自己也對著鏡頭說：“我心里一直在想，我為什么一直要來轉山呢？但后面發現，這個問題是無解的。不要去想，想就錯了。不要去想了，就對了。”
直到翻過埡口的那一刻，他對著鏡頭說：“轉山跟人生是一樣的。有痛苦，有快樂，有喜悅，也有很多的焦慮。一念天堂，一念地獄。你的念是正的，你就見到真正的心了。”
下山的路上，他又說：“其實上山的每一步，跟我們的人生是一模一樣的。我們很多時候遇到問題，都想擺爛、躺平、推卸、不負責任。但跟轉山一樣，扛一扛就過去了。這個時候你收獲的，是最純粹的內心，是自己的價值感，是非常強大的力量感?！?/span>
他用了一個詞來總結這次轉山的意義：照見更好的自己。
“我們這次的主題叫”安住當下，轉山見心”。轉山見心，見的是什么心？就是照見更好的自己?？赡芮懊鎯纱蝸?，我沒什么想法。但這一次，我的愿更清晰了。我希望通過我智慧的開啟，能夠去影響更多的人，讓更多人找到自己的人生價值。”
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神山不語，千年屹立。它從不給誰標準答案，它只是一面鏡子——你是什么樣，它就照出什么樣。
而阿普奇人照見的，是一顆安住當下的心，一群彼此托付的人，一種刻在骨頭里的可靠。
在回程的路上，陳堅松對團隊說：“阿普奇有沒有更好的未來，取決于在座的各位。而各位取決于什么？取決于你們的擔當。擔當怎么取舍，到底是有我還是無我，這點特別重要，非常重要?！?/span>
他說：“一個有愛的團隊，沒有什么是不能克服的。沒有困難?！?/span>
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回到辦公室，那些被高原風吹淡的焦慮，或許會慢慢回來。但有些東西已經不一樣了。
隊員陳育蓉說的一段話，或許是對這次旅程最好的注腳：“我以前特別喜歡向外求。經歷了這一路，我才明白，向外求真的一點用處都沒有。只要好好地、腳踏實地地走好腳下的每一步，后面一定會越來越好?！?/span>
正如陳堅松在第一天轉山路上，說的那句話：
人生的每一步都算數。踏踏實實地走好腳下每一步，把當下做好，這就是最好的。
安住當下，轉山見心。扎西德勒。
發布時間: 05-19-2026
